۵ خاصیت شگفت انگیز انار
تاریخ انتشار: ۵ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۸۹۷۲۰
۱. کاهش خطر بیماری قلبی ۲. بهبود سلامت استخوان ۳. بهبود عملکرد ورزشی ۴. خواص ضد التهابی ۵. بهبود حافظه
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، انار مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. وجود ترکیبات گیاهی، آنتی اکسیدانها و ویتامین C در انار، این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در ادامه به نقل از "بی بی سی گود فود"، به برخی دیگر از فواید این میوه پائیزی خواهیم پرداخت:
۱. کاهش خطر بیماری قلبیانار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات برای سلامتی مفید هستند، زیرا از سلولهای ما نه تنها در برابر آسیبدیدگی بلکه همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت میکنند. این بدان معناست که مصرف منظم انار ممکن است در کاهش خطر تصلب شرایین موثر باشد.
۲. بهبود سلامت استخوانیافته ها نشان می دهد که هم آب و هم عصاره دانه انار ممکن است فواید بالقوه ای برای استخوان ها به خصوص برای زنان یائسه در میانسالی داشته باشد.
۳. بهبود عملکرد ورزشیداده های یک مطالعه نشان می دهد که محتوای آنتی اکسیدانی انار و آب انار ممکن است درد عضلانی را به تاخیر بیاندازد و ریکاوری بعد از جلسات تمرین با وزنه را بهبود بخشد. داده های مطالعه دیگری نیز نشان داد که عصاره انار عملکرد را در عرض ۳۰ دقیقه پس از مصرف برای ورزش هایی که شامل دویدن متناوب است، بهبود می بخشد.
۴. خواص ضد التهابیمطالعات مختلفی برای بررسی خواص ضد التهابی بالقوه انار انجام شده است. تحقیقات اولیه نشان داده است که این میوه ممکن است به مبارزه با التهاب در روده کمک کند در حالی که مطالعات دیگر به اثرات ضد التهابی بالقوه یک ترکیب آنتی اکسیدانی به نام پونیسیک اسید پرداخته اند. همچنین در یک کارآزمایی کوچک که در آن بیماران مبتلا به دیابت نوع دو هر روز آب انار مصرف می کردند، نشانگرهای کمتری از التهاب را در خون خود پس از ۱۲ هفته نشان دادند.
۵. بهبود حافظهتحقیقات در مورد اینکه چگونه انار و آب انار ممکن است بر عملکرد شناختی افراد تأثیر بگذارند هنوز در مراحل اولیه است. در یک کارآزمایی کوچک از شرکتکنندگانی که مشکلات حافظه مرتبط با سنشان داشتند، خواسته شد تا روزانه ۲۲۵ میلیلیتر آب انار بنوشند و بعد از چهار هفته، بهبودی در تمرینات کلامی و بصری آن ها مشاهده شد. تحقیقات روی موش ها نیز نشان داده که ممکن است آب انار برای آن ها فواید شناختی داشته باشد. با این حال انجام مطالعات بیشتری به منظور اثبات این فایده انار، مورد نیاز است.
منبع: ايسنامنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: اخبار سلامت انار ممکن ضد التهابی آب انار
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۸۹۷۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ما چقدر شبیه انسانهای نئاندرتال هستیم؟
یک متخصص ژنتیک گفت: DNA نئاندرتالها اثرات کوچک، اما قابل تشخیصی بر روی انسان امروزی دارد که از دوران باستان که انسان و نئاندرتال با هم آمیخته بودند، نشات میگیرد.
به گزارش «زیسان» به نقل از راز بقا، اعتقاد بر این است که انسانهای مدرنی که از آفریقا و آسیا در حدود ۶۰۰۰۰ سال پیش پراکنده شدند با نئاندرتالها آمیخته شدند و در همین راستا DNA نئاندرتال در سراسر جهان پخش شد.
«سِبنم آنلویسلر» مهندس ژنتیک میگوید که ژنهای نئاندرتال بر همه چیز از مو گرفته تا اعتیاد به نیکوتین در افراد مدرن تأثیر میگذارد.
«آنلویسلر» که در یک موسسه احیا کننده در لندن کار میکند، گفت: «DNA نئاندرتال تنها درصد کمی از ژنوم انسان مدرن را نشان میدهد، و این تاثیرات تنها بخشی از پازل ژنتیکی است که هر فرد را منحصر به فرد میکند.»
سیگار کشیدنیک بخش خاص از DNA نئاندرتالها به طور قابل توجهی خطر اعتیاد به نیکوتین را در افراد افزایش میدهد. البته با توجه به اینکه نئاندرتالها ۴۰ هزار سال قبل از ورود تنباکو در اروپا بودند، این نظریه طنزآمیز به نظر میرسد.
محققان دانشگاه «وندربیلت» میگویند که این توالیهای DNA ممکن است با ورود نئاندرتالها به محیطهای جدید، مزایای انطباق و سازگاری را برای نئاندرتالها فراهم کرده باشند، اما اکنون پیامدهای منفی از جمله تأثیر بر احتمال اعتیاد به نیکوتین را با خود با همراه آوردهاند. محققان همچنین دریافتند که تعدادی از انواع DNA نئاندرتالها با افسردگی، اثرات روانپزشکی و عصبی مرتبط است.
«آنلویسلر» در این راستا میگوید: «مطالعات نشان میدهد که بین DNA نئاندرتال و خطر اعتیاد به نیکوتین ارتباط وجود دارد. افراد با اجداد نئاندرتال ممکن است تا حدی احتمال وابستگی به نیکوتین را داشته باشند».
داشتن موهای ضخیم و صافDNA نئاندرتال بر موهای افراد مدرن تأثیر میگذارد؛ به ویژه، افرادی که موهای ضخیم و صاف دارند ممکن است DNA نئاندرتال داشته باشند. «آنلویسلر» گفت: DNA نئاندرتال با تغییراتی در ویژگیهای مو مرتبط است. برخی از افراد با تبار نئاندرتال ممکن است موهایشان کمی ضخیمتر یا صافتر باشد. «مطالعات همچنین نشان داده که فراوانی بیشتری از یک نوع ژنتیکی مرتبط با موهای قرمز در نئاندرتالها وجود دارد.»
سحرخیز بودنژنهایی که از افراد باستانی از جمله نئاندرتالها به دست میآیند ممکن است به شما دیکته کند که شما چقدر در سحرخیز بودن خوب هستید. تحقیقات نشان میدهد که ژنهای مربوط به ریتم شبانهروزی بدن، که بر زمان بیداری و خواب ما حاکم است، از نئاندرتالها میآیند.
محققان دانشگاه وندربیلت دریافتند که ۱۶ نوع مرتبط با سحرخیز بودن انسان مدرن در ژنوم یک نئاندرتال ۱۲۰۰۰۰ ساله و یک نئاندرتال ۵۲۰۰۰ ساله یافت شده است. برخی از این ژنهای به اصطلاح «ژنهای ساعت»، مرتبط با ریتم شبانهروزی بدن هستند که ممکن است به افراد اولیه کمک کرده باشد که زودتر از خواب بیدار شوند، زیرا آنها در طول به مناطقی با تغییرات زیاد محیطی میرفتند.
«آنلویسلر» میگوید: «DNA نئاندرتال ممکن است بر ریتم شبانه روزی و الگوهای خواب تأثیر بگذارد. این ممکن است تحت تأثیر عوامل اپی ژنتیکی مانند آب و هوا، پویایی اجتماعی و قرار گرفتن در معرض نور باشد. افراد با تبار نئاندرتال ممکن است تغییراتی را در چرخه خواب و بیداری خود تجربه کنند.
داشتن دماغ بزرگطبق مطالعهای که در دانشگاه کالج لندن صورت گرفته، بینیهای بلند از بالا به پایین احتمالا از مواد ژنتیکی نئاندرتالها به ارث رسیدهاند. محققان از داوطلبانی از سرتاسر آمریکای لاتین استفاده کردند و اطلاعات ژنتیکی را با عکسهای صورت آنها مقایسه کردند.
این تحقیق نشان داد که یک منطقه ژنومی - ATF ۳ - دارای مواد ژنتیکی است که از نئاندرتالها به ارث رسیده است و ممکن است محصول انتخاب طبیعی باشد، زیرا انسانهای باستانی پس از ترک آفریقا با آب و هوای سردتر سازگار شدند. محققان بر این باورند که بینیهای بلندتر ممکن است به نئاندرتالها کمک کند تا با هوای سردتر خارج از آفریقا سازگار شوند.
نکته جالب اینکه در ماههای اولیه همهگیری ویروس کرونا، یک مطالعه نشان داد که یک ناحیه کروموزومی به ارث رسیده از نئاندرتالها، افراد را مستعد ابتلا به COVID-۱۹ میکند. افراد دارای منطقه ارثی نئاندرتال بیشتر احتمال دارد که از موارد شدید COVID-۱۹ از جمله مشکلات ریوی رنج ببرند.
میل به برنزه شدنژنهای نئاندرتالها ممکن است بر میزان برنزه شدن انسانها و اینکه آیا مستعد برنزه شدن هستند یا خیر، تأثیر بگذارد. پژوهشی در سال ۲۰۱۸ توسط موسسه انسانشناسی تکاملی ماکس پلانک در آلمان، DNA نئاندرتال را با «دی ان ای» ۱۱۲ هزار شرکتکننده در مطالعه آزمایشی Biobank بریتانیا مقایسه کرد.
محققان چندین ژن همردیف مختلف نئاندرتال (انواع DNA) را مشاهده کردند که به رنگ پوست و مو کمک میکنند. «آنلویسلر» در این راستا میگوید: «افراد با اجداد نئاندرتال ممکن است به رنگ پوست روشنتر یا تیرهتر تمایل داشته باشند. همچنین برخی از افراد دارای ژنهای همردیف مرتبط با رنگ پوست روشنتر ممکن است در مناطق کمنور مقاومت بیشتری در برابر نور فرابنفش خورشید داشته باشد.»
به گزارش راز بقا، نئاندرتالها اجداد انسان بودند که به طور مرموزی در حدود ۴۰۰۰۰ سال پیش از بین رفتند. این گونه هزاران سال قبل از انتقال به اروپا، حدود ۳۰۰۰۰۰ سال پیش با انسانهای اولیه در آفریقا زندگی میکرد. بعدها انسانهایی که حدود ۴۸۰۰۰ سال پیش وارد اوراسیا شدند به آنها پیوستند.
نئاندرتالها گونه پسر عموی انسانها بودند، اما نیای مستقیم انسان نبودند این دو گونه از یک جد مشترک جدا شدند که حدود ۵۰۰۰۰ سال پیش از بین رفت.
تحقیقات جدید نشان میدهد که به نظر میرسد نئاندرتالها مردگان دفن کرده، آنها را نقاشی کرده و حتی با انسانها آمیخته شده اند. آنها هنر بدن داشتند و از مواردی مانند رنگدانهها و مهرهها استفاده میکردند و اولین هنرمندان باستان بودند. هنر غار نئاندرتالها (و نمادگرایی) در اسپانیا ظاهراً به حدود ۲۰۰۰۰ سال قبل از اولین هنر مدرن بشری بر میگردد. گمان میرود که آنها در خشکی شکار کرده و ماهیگیری کرده اند. با این حال، آنها حدود ۴۰۰۰۰ سال پیش به دنبال موفقیت هوموساپینسها در اروپا منقرض شدند.
tags # انسان اولیه سایر اخبار (تصاویر) چند سال پس از مردن انسانها زمین چه شکلی خواهد بود؟ آیا حیوانات هم از آمیزش جنسی لذت میبرند؟ اگر ماه به زمین برخورد کند چه میشود؟ (عکس) انسانهای امروز چقدر شبیه نئاندرتالها هستند؛ از دماغ بزرگ تا کشیدن سیگار!